Aromaterápiás masszázs
Az aromaterápiás masszázst szokás a keleti és a nyugati gyógymód találkozásának is nevezni, hiszen magába foglalja a nyugati masszázstechnikákat és az illat- és illóolaj terápia ősi tudományát is.
Mi az illóolaj?
Az illóolajok illatos növényi részekből (virág, gyökér, kéreg, mag) vízgőz-lepárlással, egyes esetekben oldószeres kivonással vagy sajtolással nyert kellemes illatú folyékony, illékony anyagok.
Hatásmechanizmus és hatások a masszázs során
Inhalálás: az orrban 100 millió szaglósejt van, amely közvetlen idegi összeköttetésben van a limbikus rendszerrel, nincs „szűrő” az érzelmi központra közvetlenül hat.
Bőrön keresztül került a szövetekbe (a masszázs hatására megnyílt pólusokon keresztül) és onnan a lokális szövetekben fejtik ki hatásukat ill. a vérárammal eljutnak az idegrendszerbe is.
Belsőleg (lenyelni) természetgyógyász segítségével (fitoterápia)
Hatások a masszázs során:
nyugtató, lazító,
frissítő,
méregtelenítő,
gyulladás és fájdalomcsökkentő,
izomlazító.
Leggyakrabban használt aromaterápiás illóolajok:
Majoránna: nyugtatja az izmokat sportolást, testmozgást követően, tágítja az ereket ezáltal szabályozza a vérnyomást, görcsoldó és feszültség csökkentő, erős baktérium ölő és antiszeptikus hatású olaj.
Levendula: nyugtató hatású, kiváló feszültség és görcsoldó, vérnyomás csökkentő
Bazsalikom: kiváló stresszoldó, idegerősítő és nyugtató hatású, hatásosan enyhíti a fejfájást
Citrusfélék: (citrom, narancs): élénkíti és javítja az általános hangulatot, közérzetet.
Borsmenta: hűsítő hatású, görcsoldó, izomlazító, emésztési problémákra kiváló, bemasszírozva felfrissít és ébren tart.
Rozmaring: javítja a keringést, jó vízhajtó, fokozza az agyműködést, energiát ad a fáradt, kimerült szervezetnek, bemasszírozva használható izomfájdalom és reumatikus panaszok esetén is. Hatékonyan használható narancsbőrre!
Boróka: májtisztításra , húgyúti gyulladásokra, és vízhajtóként is használható. Hatékonyan csökkenti a narancsbőrt és visszértágulat tüneteit!
Gyömbér: melegítő hatású, növeli a vérnyomást, segít a reumatikus panaszoknál, zsírbontó, narancsbőrre hatékonyan használható.
Fahéj: megszünteti a végtagfájdalmakat, az izommerevséget, javítja a vérellátást, összehúzó hatású, csillapítja a reumás panaszokat, elűzi a gondokat, javítja közérzetet és kellemes gondolatokat ébreszt.
Ciprus: összehúzza az ereket, erősíti a visszereket, csökkenti a reumás panaszokat. Narancsbőrre kiválóan használható.